Een seizoen begint succesvol bij het voltooien van je eerste uitdaging. Een seizoen wordt echter pas legendarisch als anderen - je gezin, vrienden, geheime bewonderaars - je prestaties beginnen op te merken. Ze geven je complimenten en praten met anderen over je. Als jij besproken wordt aan het koffieapparaat op het werk, dan is je seizoen goed begonnen!
Echter, elk seizoen start op een absoluut nulpunt. Geen successen, geen legendes: je bent zo goed als je laatste rit. Dat point zero is nú, want we weten allemaal dat legendes geboren worden in november. Of denk je dat het toeval is dat Tom Dumoulin op 11 november jarig is?
Start jij je seizoen pas in februari? Vergeet het maar. Jouw seizoen is bij de start al gedoemd tot mislukken, want je fietsmaatjes en Strava-vrienden weten wél dat november het ultieme startpunt is van de voorbereiding op volgend seizoen. Ze zullen je lossen op het eerste klimmetje of bij de eerste forse windstoot. Veroordeeld tot de mongolenwaaier.
November dus. Dit is het momentum! Zet je rollerbank of indoortrainer klaar en doe je training. 30-60 minuten per dag zijn prima. Hoe langer, hoe beter natuurlijk. Al zwetend op jouw machine moet je je wel goed hydrateren. Een electrolyhtendrank (bijvoorbeeld BORN Watts & Minerals) zal je helpen om vanaf november toe te groeien naar jouw legendarische seizoen. Ongetwijfeld word jij onderwerp van dat koffiemachinegesprek. Simpelweg omdat jij je bidon vult voordat je op jouw indoortrainer stapt. Essentiële mineralen, zonder extra koolhydraten speciaal voor jou. De extra Watts’ Up® zorgt ervoor dat je je wattagecapaciteit geleidelijk opvoert.
Les die dorst, groei in wattage en… Be That Legend!
Roy Slangen is business development manager bij BORN, Superior Sportscare. BORN is als partner verbonden aan de KNWU en Team Sunweb.
